เคยได้ยินใช่ไหมละครับว่า อดอาหารมันไม่ดี อย่าอดอาหารเด็ดขาด มันจะโยโย่นะเฟ้ยยย แล้วทีนี้น้ำหนักจะพุ่งขึ้นสูงกว่าเดิมอีก แต่แน่นอนครับด้วยความเป็นวัยรุ่นใจร้อนและอยากลดเร็วๆ ยังไงก็ต้องอดอาหารแน่นอน
วัยรุ่น ม.ต้น – ปวช.
เคนก็เหมือนกันแหละ ตอนวัยรุ่นใช้การอดอาหารครับ วันนึงกินมามา 2 ซอง + ไข่ 1 ฟอง วันนึงจะกินแค่มื้อเดียวคือตอนเย็นกลับมาบ้าน ลดเร็วมากกกกก แป๊ปเดียวลดฮวบฮวบเลย และยิ่งตอนเป็นวัยรุ่น ผลสงผลเสียอะไร ไม่มี๊~~~ ไม่มีอะไรเลยครับ ลดไปได้ก็กลับไปกินปกติ ก็ไม่ขึ้น น้ำหนักคงที่ไปยาวๆ ครับ
มหาลัย
พอเริ่มอ้วนขึ้นอีกก็ทำอีกครับ เคยทำแบบว่า 3 วันไม่กินอะไรเลยก็มีครับ!!! กินแต่น้ำเปล่าอย่างเดียว ตอนนั้นปี 2 ครับก็ยังไม่มีเอฟเฟ็คอะไรอีกเช่นกัน สบาย~~~ ลดน้ำหนักมันง่ายจริงๆ
เรียนจบ
เคนก็ไม่เคยลดน้ำหนักได้อีกเลย!!! น้ำหนักเคนค่อยๆ ทยอยขึ้นสูงไปเรื่อยๆๆ จาก 75 กิโลตอนปี 3 และ 80 กิโลตอนเรียนจบ
เริ่มทำงาน
82…85…87…90…92…95…98…99!!! กิโลกรัม
ระหว่างนี้ไม่ใช่ว่าเคนปล่อยไปเฉยๆ นะ เคนก็หาอาหารเสริมลดน้ำหนักกินหลายยี่ห้อ เยอะมาก แต่ก็ไม่เคยได้ผลกับเคนเลย ยอมแพ้…เลิกกิน…แอนตี้ไปเลย จนอยู่สภาพนี้ ตอนอายุ 26 ครับ
กลายเป็นไอ้อ้วนน้ำหนักเกือบจะ 100 กิโลโดยสมบูรณ์แบบ พยายามยื้อ 1 โลสุดท้ายไม่ให้ถึง 100
- วันไหนกินน้อย->น้ำหนักคงที่
- กินปานกลาง->น้ำหนักขึ้นเล็กน้อย
- กินเยอะ->น้ำหนักขึ้นรุนแรง