หลังจากที่เคนเคยเล่าเรื่อง กว่าจะรู้ตัวว่า ไหล่ เส้นเอ็นอักเสบ ไปแล้วจากตอนนั้นมาถึงวันนี้ก็ประมาณ 2 เดือนนิดๆ ตามที่คุณหมอและพยาบาลบอกไว้ คือให้ระวังเพราะถ้าเคยเป็นแล้ว 1 ครั้ง ต่อไปจะเป็นง่ายขึ้น
ก็จริงครับ จากที่หายไปประมาณเดือนเดียว เริ่มมีอาการเจ็บนิดๆ อีกครั้ง แต่ก็ยังไม่รู้อยู่ดีว่าไปพลาดอะไรที่ตรงไหน แต่ไม่ได้เจ็บเยอะแบบตอนนั้นแล้ว เป็นแค่อาการที่แบบแอบเจ็บบ้างเล็กๆ น้อยๆ ถ้าระวังมากๆ ก็ไม่เป็นครับ
ระวังมากๆ คือระวังมากๆ จริงๆ แค่ใส่เสื้อยังต้องระวังไม่ให้พลิกไหล่ผิดเลย คือมันเป็นความกลัวติดตัวไปด้วยแล้วมากกว่า เวลากระดูกตรงไหล่ กรึบ กรึบ นี่โคตรเสียวเลย กลัวมันเป็นอีก และตอนยกแขนอีก ก็กลัวว่า ตอนยกจะเจ็บรึเปล่า แต่ก็เจ็บนิดๆ อยู่ดี
บางทีถ้าไม่จำเป็นไม่อยากยกแขนขึ้นเลยเหนือไหล่เลยจริงๆ เหมือนตอนนั้นเจ็บ 100% ตอนนี้เจ็บประมาณ 10% ครับ หลังจากผ่านไป 1-2 เดือน
ใครเส้นเอ็นอักเสบนี่ต้องเพิ่มความระมัดระวังเป็นเท่าตัวเลย แถมเป็นแล้วเป็นเลยอีก
กว่าจะดูแลเอาใจใส่ตัวเองได้ ก็ต้องรอเจ็บหนักซะทีนึงก่อน
เวลามีคนเป็นโรคแล้ว “พูดว่าควรดูแลเอาใจใส่ร่างกายตนเองก่อนจะเป็น” ไม่ค่อยสนใจครับ ตามรายการทีวี หรือ youtube จนเป็นตอนนี้ครับ ประโยคนี้ลอยอยู่ในหัวตลอดเลย
แต่ถ้าไม่เจ็บก่อนก็ไม่รู้ว่าทำไมควรดูแลตัวเองอยู่ดี… แต่ตอนที่เจ็บแล้วมีคนดูแลนี่ ความรู้สึกที่ได้มันดีจริงๆ แฮะ
